Conoce todo lo que necesitas saber sobre la talasoterapia
Celebra el Día Mundial del Agua descubriendo todo sobre la talasoterapia. ¿Sabes cuándo nacieron este tipo de tratamientos? ¿Y sus beneficios?
El éxito de la talasoterapia reside en la capacidad para relajar el cuerpo y la mente gracias a la salinidad, densidad y movimiento del agua. Elementos como lodos, algas o la propia arena se configuran también capaces de ofrecer multitud de efectos beneficiosos para el cuerpo humano.
El conjunto de estos factores contribuye a que el agua marina sea un recurso terapéutico y estético. Sus posibilidades son muy amplias y el aumento de su estudio ha posibilitado también el crecimiento en la oferta de tratamientos y los beneficios observados en la salud.
Historia de la talasoterapia
Las primeras referencias sobre el uso del agua de mar para sanar provienen del Antiguo Egipto, concretamente hacia el siglo V a.C. Tanto los egipcios como posteriormente los griegos construyeron multitud de instalaciones curativas cercanas a las costas. Estas se conciben como los primeros spas, nombre que actualmente se da a este tipo de instalaciones.
La sabiduría milenaria al servicio de nuestro bienestar
Te contamos cómo relajarte gracias a unos tratamientos de belleza y bienestar basados en culturas lejanas y exóticas.
Un tratamiento para cada dolencia, masajes que nacen del conocimiento milenario de otras culturas y que se convierten en terapias que ayudan a paliar ciertos dolores y molestias. Cada vez son más las personas que se interesan por tratamientos alternativos para atender sus problemas de salud o, sencillamente, para mimarse.
Masajes tradicionales
Desde la India llega al Thalasso Spa de Elba Estepona el masaje craneal hindú. Una técnica milenaria de relajación que centra toda la atención en los hombros, la parte superior de los brazos, el cuello y la cabeza. Déjate beneficiar a nivel físico, emocional y mental de este tratamiento apoyado además en la aromaterapia. Pero si eres de las personas a las que les gusta salir del spa con las pilas cargadas, el masaje oriental de caña de bambú es tu tratamiento. Favorece el reequilibrio energético y la circulación linfática y sanguínea.
Olvídate del estrés postvacacional
La vuelta de vacaciones suele ser difícil. Desde Hoteles Elba te contamos cómo tratar el estrés postvacacional. Aprovéchate de nuestro circuito de spa.
Justo después de la última campanada y antes de abrir el champán, tú ya tenías en la cabeza todos los propósitos a cumplir este 2018: ir más al gimnasio, reforzar la relación con algún miembro de la familia o hacer más planes culturales. Sin embargo, apenas unos días después parece que comerse el mundo cuesta un poco más. Desde Hoteles Elba vamos a darte remedios contra el estrés postvacacional a base de agua marina.
Beneficios del spa
El estrés post vacacional es fácilmente reconocible. Entre sus síntomas pueden citarse dolores de cabeza, cansancio generalizado, falta de apetito o irritabilidad.
Además de la meditación o la lectura, uno de los mejores remedios contra el estrés es realizar un circuito en un buen centro de talasoterapia. ¿Por qué?
Prepara tu cuerpo para los excesos navideños
La Navidad es sinónimo de excesos. Por eso que te traemos los consejos para disfrutar mientras mantienes tu cuerpo sano. ¡Muévete!
En estas fechas tan señaladas el comer más de lo normal es algo imposible de evitar. No solo por las auténticas delicias que se nos presentan en el plato, sino porque no paramos de juntar comidas con meriendas y cenas. Por ello, es importante mantener una rutina de ejercicios para poder disfrutar al completo de las fiestas navideñas compensando los excesos.
Ejercicios para perder peso en casa
Si el resto del año ir al gimnasio es un reto, en Navidad se presenta imposible. Tu casa puede convertirse en el escenario de workout perfecto si sigues una buena rutina de ejercicios que poner a funcionar todos los músculos.
Ese hula hoop con el que los niños ya no juegan tanto es el aliado perfecto para trabajar el glúteo, la zona abdominal y el suelo pélvico. Lo ideal es practicar 10 series de giros de un minuto. ¡Quemarás muchas más calorías de lo que crees!
Cómo comportarse en un spa
Entérate de los beneficios y contraindicaciones del spa. También te contamos las reglas que debes de seguir para poder disfrutarlo al máximo.
Un spa es ese lugar de retiro al que todos necesitamos acudir en algún momento, un santuario de la tranquilidad en el que, como en cualquier otro lugar de culto, debe respetarse el bienestar del resto de las personas. Sabes cómo comportarte en un cine o en un restaurante, pero ¿sabes cómo hacerlo en un spa?
Disfruta del spa
¿Toalla o albornoz? La duda persiste. Lo más indicado es ponerse el albornoz y dejar la toalla doblada bajo el brazo.
Nuestros Thalasso Spa cuentan con la última tecnología, por lo que no debes extrañarte si no sabes cómo funciona algo. Pregúntanos. ¡Estamos ahí para ayudarte!
Recuerda que no es una piscina. No puedes nadar o hacer competiciones y debes desplazarte con tranquilidad. Sumamos la norma del tono de voz: mantenlo bajo, ¡es imposible desconectar con ruido!
Cómo cuidar la piel en invierno
Te mostramos cómo cuidar la piel con la llegada del frío. Estos consejos harán que tengas una piel bonita y sana. Cuidar tu piel nunca ha sido tan fácil.
Muchos no querían pero aquí está. Las hojas se tornan amarillentas, se desprenden de su rama y caen a un suelo que será pisado por muchos. Se empieza a escuchar el crujido de ellas contra el suelo.
Esas finas hojas podrían ser un posible reflejo de la piel y es que en invierno la piel sufre mucho más que en verano. Si se piensa bien, está más sometida a cambios meteorológicos que afectan, y mucho, a la piel. Lluvia, frío, viento, calefacción y la falta de humedad en el ambiente resecan el rostro, agrietan la piel y la deshidratan en exceso. Pero tranquilos, os vamos a contar cómo cuidarla en invierno.
Batidos détox para antes de volver a la rutina
Te contamos como realizar un tratamiento détox para antes de volver a la rutina con estas deliciosas recetas. Di adiós al verano de la mejor forma.
Durante el verano campamos a nuestras anchas, permitiendo que el cuerpo sea prácticamente un animal salvaje. No obstante, el calor y las comidas acaban por dejarnos faltos de nutrientes, poniendo en peligro el sistema inmunitario. Por eso necesitas un tratamiento détox.
¿Qué beneficios tiene el tratamiento détox?
La dieta détox a base de batidos depurativos permite eliminar las toxinas acumuladas durante el verano, aporta agentes antioxidantes que mejoran considerablemente la piel tras el daño del sol y, además de cargarte de vitaminas y minerales, es diurética.
Los batidos détox, combinados con actividad deportiva y dieta saludable, como la de Hoteles Elba Estepona, garantizan el equilibrio cuerpo y mente que necesitamos.
Supera las vacaciones con este masaje
Pasa de la depresión post vacacional con estos masajes hindús que te traemos desde Hoteles Elba.
Un solo mes de vacaciones es suficiente para que nos acostumbremos a los nuevos hábitos de vida. Casi la mitad de españoles sufren la llamada depresión post vacaciones, provocada precisamente por el brusco cambio de costumbres al volver al trabajo. Entre sus síntomas se encuentran la falta de energía, cero motivaciones y, en ocasiones, dolor de cabeza y malestar general. ¿Cómo podemos solventarlos?
En nuestros centros de talasoterapia de Hotel Elba Costa Ballena y Hotel Elba Estepona puedes vivir una experiencia inolvidable de relajación con la amplia variedad de masajes y circuitos que ponemos a tu disposición. Para este caso particular, los masajes hindús, con sus ricos aceites aromáticos, son la medicina que necesitas para empezar de nuevo y no sufrir.
Tratamientos de verano para que tu piel esté radiante
Luce una piel radiante este verano con los mejores tratamientos que te recomendamos hoy. Disfruta de un tratamiento para dos personas o con toda tu familia.
Cada vez los balnearios y spas están más de moda, ya que los beneficios son innumerables para la piel. Pero si optamos por la talasoterapia, las ventajas se incrementan. Pensemos que en verano nuestra piel se expone al sol y los rayos ultravioleta representan una amenaza para su equilibrio natural. En los casos más graves un cuidado no adecuado de la piel desemboca en melanomas pero, los daños más comunes suelen llegar en forma de resecamiento y pérdida de luminosidad en el rostro. Por ello, aunque la protejamos diariamente con crema solar, conviene mimarla con tratamientos especiales para que vuelva a estar tan hidratada como antes y probar de vez en cuando cuidados para el rejuvenecimiento facial y corporal.
Mayo, mes de las flores
Tras las últimas lluvias, el campo ya está comenzando a florecer y llenarse de color y olor primaveral. Para decorar la casa, regalar a un ser querido o incluso para realizar un masaje corporal y facial… ¡Te contamos los tratamientos con flores en los Thalasso Spa de Hoteles Elba!
Muchas plantas y flores no solo son conocidas por su agradable olor y sus preciosos colores, también por sus usos medicinales y remedios caseros para dolencias y mascarillas faciales y corporales.