¿Has probado con el yoga viendo el mar en vacaciones?
El yoga es una práctica que nos ayuda a conectar el cuerpo, la mente y la respiración que mejora la flexibilidad y la coordinación y resulta relajante.
Cuántas veces nos habrán recomendado esto de “…relájate, olvida todo lo demás y céntrate en lo que estás haciendo”. No parece sencillo lograrlo pero quizá pueda mejorarse el resultado si aplicamos algunas de las enseñanzas que nos brinda la práctica del yoga.
Además de mejorar nuestro estado físico en general, puede ayudarnos a reducir el stress y resultar tan estimulante como otros tipos de ejercicio más intensos. Se dice también que aumenta el autoconocimiento, aporta tranquilidad e incluso mitiga las molestias de determinadas dolencias. Una suma de efectos muy deseables, sin duda y en verano surgen muchos momentos de contacto con la naturaleza que pueden aprovecharse para iniciarse en esta disciplina milenaria.
Fuerteventura, paraíso en mountain bike
Para todos los fans de la bici de montaña este es un momento dulce. No solo están compartiendo la preciosa medalla olímpica de bronce en Tokio, del brillante David Valero, que se la ha dedicado generosamente, sino que también están viendo ampliado el número de rutas atractivas en las islas Canarias.
Fuerteventura, con ese espectacular paisaje de origen volcánico, zonas de dunas, roquedales y playas inmensas y ese clima suave todo el año, es un paraíso para los amantes de la bici de montaña. Más de 27 rutas bien cuidadas se suman a otras 5 de bici en carretera, lo que permite explorar y descubrir la isla a ritmo de pedal.
Desde Corralejo, en el norte de la isla, con sus espectaculares dunas, que son espacio protegido, hasta el sur de la isla con sus grandes playas, internacionalmente admiradas, se despliegan numerosas alternativas para vivir intensamente este deporte.
Al pan, pan y al vino, vino. Vacaciones de sol y playa con sabor
El refranero popular nos regala una expresión que ejemplifica la claridad, la franqueza. Una auténtica delicia del idioma que en esta ocasión nos va a llevar a la hora del almuerzo o la cena en tu hotel Elba.
Cuando estás alojado en ese hotel Elba de sol y playa con el que soñabas, para tu estancia de vacaciones en familia, con los amigos o simplemente cambiando de aires, te apetece disfrutar de sabores, aromas y buenos momentos en la comida o la cena, ¿A qué sí?.
En nuestros hoteles de las costas de Andalucía, a pie de playa, las vacaciones de mar sol y playa, tienen sabor y tienen aroma. En los comedores te lo damos todo hecho para que solo te ocupes de disfrutarlo y además tenemos muchas buenas sugerencias que hacerte.
Tanto en los buffets como en las cartas de nuestros restaurantes verás solo referencias apetitosas de primera calidad, menús creados para los niños, productos específicos para dietas o intolerancias especiales (que previamente has solicitado) que nuestro personal ha escogido y preparado para servirte con una o con mil sonrisas
Somos tu verano con planes de sol y playa para formar bonitos recuerdos.
Sin duda el planazo ideal para una gran mayoría es un verano con mar, con playa, con sol. Sol y playa sigue siendo de lo más deseado, especialmente tras un año anterior tan atípico y gris.
En el fondo todos queremos tener un recuerdo alegre del verano para vivirlo más allá de las páginas del calendario. En los momentos más duros del año, esas imágenes que recuperamos en nuestra mente de aquel solete, el calorcito, la caña fresquita, los niños chapuceando en el agua, nos dan ánimos. Y todo ello es añorado cuando no es posible tomarse vacaciones. Es como si nos faltase algo a lo que no queremos renunciar.
Día de la madre en España
La celebración del Día de la madre en España se asocia al primer domingo de mayo.
Pero, en realidad, habría casi tantas fechas para homenajearlas en los diversos países del mundo, como maneras de hacerlo. En hoteles Elba agradecemos a la vida poder contarlas por cientos en todos nuestros hoteles de Andalucía, Canarias, Madrid y Mallorca.
Cada año cuidamos a muchas madres viajeras por trabajo, madres aficionadas golf, madres que disfrutan su relax en nuestros Thalasso Spa, madres que descansan mientras nuestros equipos de animación hacen felices a sus peques, madres que agradecen un baby kit en la habitación, madres infinitas…
En esta ocasión y pensando en su regalo, escogemos una poesía de Teresa de Calcuta que nos parece universal. ¡Feliz día a todas!
En el día del Libro anímate a viajar pasando página
Los libros nos acompañan, nos agasajan, nos inspiran, nos hacen mejores, nos abren los ojos a otros mundos.
No te sorprenderás si lees que un buen libro nos transporta a todos aquellos lugares y momentos a los que queremos regresar: Aquellos cuentos de la infancia, las reseñas de los amigos que los han disfrutado, el relax de un tiempo lento ojeando librerías, las noches insomnes que hemos invertido en avanzar un par de capítulos, o aquel regalo inesperado que recibimos sorprendidos. Algunos hasta se atreven a pensar que somos lo que leemos.
De entre todos los géneros, los libros de viajes o de destinos son siempre una golosa fuente de inspiración y endulzan cualquier momento.A nosotros nos encanta compartiros hoy, dos de los nuestros más queridos. Ejemplares extraordinarios que evocan lugares que siempre merecen la pena.
Uno es “Fuerteventura , Oasis de luz”. Con preciosas fotos del artista canario Ángel Luis Aldai y textos de Marcial Morera. Páginas llenas de paisajes singulares que te alegran el día.
Tiempo en marzo para recordar a los papás
Sigue siendo una bonita tradición reencontrarse con el padre o con el abuelo y entregarles las manualidades del cole, el último regalito que se nos ha ocurrido empaquetar con todo el cariño. O simplemente compartir con él una generosa porción de tiempo, sin prisa.
Cualquier detalle o gesto que le recuerde a tu padre que está presente en tu vida le hará feliz. Y si además le demuestras alguna pequeña habilidad o buen consejo que has seguido de su parte, tanto mejor. En estos momentos tan diferentes a lo anteriormente vivido, en los que quizás no sea todavía posible un abrazo, puedes pensar en explorar con él, un poco más adelante, algún deporte al aire libre como el golf, en hoteles Elba como el Sunset Mallorca o el Elba Costa Ballena, en Cádiz. O imaginar cuando regalarle una sesión de thalasso spa en uno de nuestros circuitos de 90 minutos, con agua recién extraída del mar, o una envoltura relajante con algas que oxigenarán su piel. En el Elba Thalasso Spa de nuestro hotel Elba Estepona le sentará maravillosamente.
Camina e imagina en primavera
Seguro que tú también crees que sí, que el calendario vuela y ya nos vemos metidos de lleno en la frontera de la primavera. Una estación que invita a salir, a pasear y a soñar.
Poco a poco el tiempo va siendo más soleado, las temperaturas más suaves y ya aparecen días soleados con más intensidad y frecuencia que hace tan solo un par de semanas. De vez en cuando puede que incluso un poco de lluvia acentúe los colores, el paisaje, los brillos de las estampas más cotidianas.
Ahora apetece mucho más caminar, solos o en compañía. ¿Por qué no un paseíto? Los primeros días primaverales nos invitan a pensar, a renovarnos y a activar ciertas rutinas de ejercicio, de belleza, de bienestar, que sean fáciles y muy gratificantes.
Caminar es saludable siempre, siempre. Y mucho mejor con ropa adecuada, que transpire a ser posible, y calzado cómodo para que pueda convertirse en tu práctica favorita de ejercicio.
Consejos para mantenerse en forma entre cena y cena
Realizar deporte en Navidad ayuda para no coger esos kilos de más que suelen traernos estas fiestas.
La Navidad es sinónimo de fabulosas cenas y comidas con los amigos, en los que disfrutamos tanto de su compañía como de la buena mesa. Turrones, polvorones, mazapanes… son la guinda de un festín delicioso que amenaza con hacernos sumar algunos kilos de más. Sin duda, mantener una alimentación saludable en Navidad es todo un reto. De acuerdo con el Instituto Médico Europeo de la Obesidad, los españoles engordamos una media de 3 kg a 5 kg durante las Navidades. ¿Quieres ponerle freno? Pues sigue leyendo para enterarte de los mejores trucos sobre cómo no engordar entre cena y cena.
Cómo llevar una buena alimentación en Navidad
Día Internacional de la Infancia 2020
Aprovechamos este Día Internacional de la Infancia para agradecer a todos los niños lo mucho que nos enseñan cada día.
Crecemos con ellos y nos hacen mejores con cada sonrisa
En una fecha tan especial para la ONU como el 20 de noviembre, sin dejar de reflexionar sobre el enorme sentido de esta fecha para todos los niños del planeta, sus derechos, necesidades, las atenciones y el respeto que se merecen, nos vienen a la mente muchas escenas vividas y compartidas. Sin duda, con ellos aprendemos a mantener la ilusión, a ser resilientes, a adaptarnos a cada nueva situación, a mejorar sin descanso y sin perder la alegría.