Consejos para comenzar el 2016 con buen pie
Llevamos mucho tiempo sin daros esos consejos que tanto nos gustan. Ahora que el 2015 finaliza y que nos hemos encargado de prepararos un Fin de Año de diez, queremos que también comencéis el 2016 con buen pie. Aquí os dejamos algunos consejos para conseguirlo:
- Márcate tus metas sin partir de cero: si vas a hacer una lista de nuevos propósitos siempre es mejor comenzar con un pensamiento positivo. Analiza todos los objetivos logrados durante el 2015, apúntalos y trata de mejorarlos con nuevas metas en 2016.
- Haz una lista pequeña y realista de objetivos: es mejor comenzar por objetivos que sean fácilmente realizables. Puedes hacer una lista de propósitos desde los más fáciles a los más difíciles. Esto te permitirá conseguir tus logros con más motivación.
Dieta Detox para eliminar toxinas
Seguro que muchos de vosotros estáis preocupados por los excesos de estas Navidades con las múltiples comidas y cenas de trabajo y familiares. Con el fin de ayudaros a depurar y liberar toxinas y comenzar el año de manera saludable os dejamos algunos consejos para llevar a cabo una dieta Detox:
- Elige una dieta Detox acorde con tu estilo de vida. No se trata de sufrir como nunca después de las Navidades, sino depurar un poco nuestro cuerpo. Aunque las dietas más populares son las más estrictas, basadas en tomar zumos recién exprimidos durante todo el día, también puedes desintoxicarte del alcohol, la cafeína, alimentos grasos y procesados o la proteína animal. También puedes probar con algo sólido y saludable como son las frutas y verduras.
Navidades diferentes en Fuerteventura
Muñeco de nieve, bufanda, guantes y frío, mucho frío. Así es como se suelen vivir los últimos días del año. Ahora bien, ¿os imagináis unas Navidades completamente diferentes? En una isla a 22 grados, jugando al golf o tumbados en una cama balinesa esperando a los Reyes Magos ¿A que no suena nada mal? Pues esto es lo que nos ofrece Fuerteventura en estas fechas, una sensación muy cálida y muchos planes para hacer:
¿Qué visitar?
Con una temperatura media entre los 23 y 25 ºC durante todo el año, incluso en los meses más fríos de invierno en la Península, nos permiten disfrutar de las preciosas playas de Fuerteventura de fina arena, sus dunas, marismas y volcanes.
Los deportistas pueden aprovechar estas ventajas para practicar surf, windsurf, kiteboarding… ¡Fuerteventura fue declarada Estación Náutica por la variedad y calidad de actividades y deportes náuticos! Y para los que prefieran los deportes terrestres, os proponemos un partido en el Fuerteventura Golf Club, un paseo en mountain bike o a pie, descubriendo interiores volcánicos donde apreciar varias especies de la zona como las ardillas, cabras majoreras o incluso cabras majoreras.
Estas Navidades regala salud
Se acercan las Navidades, unas fechas propicias para estar con la familia, reunirnos con aquellos que más queremos y como no, recuperar la ilusión y recibir algún que otro regalo.
Todos los años nos hacemos la misma pregunta ¿qué regalo? Al mismo tiempo, siempre se nos viene el mismo pensamiento a la cabeza, lo importante es la salud.
Por todo ello, aquí os ofrecemos una respuesta que puede ayudaros a tomar una decisión para ese regalo especial y también algunos de nuestros argumentos.
¿Cómo actúa la talasoterapia sobre nuestro organismo?
Estética: mejora la piel de naranja, la flacidez de los tejidos y previene el deterioro celular
Ginecología: recuperación post-parto
Flebología: varices, insuficiencia venosa
Dermatología: psoriasis, eczemas, vitíligo
Reumatología: procesos degenerativos crónicos, artrosis
Vías respiratorias: sinusitis crónica y alergia
Psicología: ansiedad y estrés.
Navidad, dulce Navidad
Ya sabéis que en Elba nos encanta meternos entre fogones y probar nuevos sabores. El otro día os descubríamos una receta exquisita y os retábamos a convertiros en chefs por un día elaborando un exquisito solomillo de ternera floral.
Hoy os proponemos algo más dulce, un postre secreto de nuestro chef de Elba Vecindario, Juan Alemán. ¿Os atrevéis a sorprender a vuestros invitados en la cena de Navidad con la cromoterapia?
Elaboramos unas frutas texturizadas y otras nos sobre sopa de mandarina y crema helada.
Ingredientes (para 4 personas):
Para la Fruta fresca:
1 Kiwi
1 Manzana grand smith
4 Uvas negras
4 Uvas blancas
1 Pera Ercolina
100 gr de Melón
1 Naranja
2 Ciruelas
1 Melocotón