Como cada tercer lunes del año, en este blue Monday prestamos atención a cualquier atisbo de tristeza para intentar encajarlo.

No es ningún secreto que los lunes son el día más duro de la semana. La vuelta a la rutina después del fin de semana siempre se hace cuesta arriba y el viernes queda todavía muy lejano. Seguro que alguna vez has escuchado que el día más triste del año también cae en lunes pero, ¿qué podemos hacer para sobrellevarlo?

En este blue Monday quizá no nos apetezca mucho hacer planes o pensar en grandes eventos, pero el aquí y el ahora puede ser un reto bien encajado si nos los proponemos. Para poder sobrellevarlo del mejor modo te proponemos desde Hoteles Elba algunas ideas útiles. Y te invitamos a darte una vueltecita por nuestra web por si te apetece una escapadita o simplemente curiosear.

Intenta ser positivo, ahora con más motivo. Deja que fluya y que pase aquello que no puedas controlar y no te agotes pensando en ello. Si desconectas un poco del exceso de información y los datos, es probable que logres ese descanso psicológico que te liberará por unas horas de la sobrecarga. ¿Te ves capaz de ponerte a dieta de malas noticias? Pruébalo.

Sigue conectado con los que te importan. Ya sea de modo virtual, o físicamente, no dejes de compartir con ellos pequeñas alegrías y esas preocupaciones. Y a la inversa, escúchales siempre que puedas para que se enriquezca el vínculo. No es tiempo de culpas, es tiempo de acompañarse.

 Y por supuesto:

Autocuidado.  No pospongas prestar máxima atención a tu alimentación, a tu estado físico, hacer algo de ejercicio en cualquier formato (aire libre, en casa con el ordenador, un gimnasio de confianza) y quererte mucho para poder seguir queriendo a otros. Si además puedes estar unos minutitos al sol, fuente de vitamina D, lo vas a bordar. Leer, jugar, curiosear por la red, reírnos, o un hobbie ayudará a contrarrestar esas sensaciones de fatiga.

Cuenta con nosotros si necesitas alguna sugerencia. El equipo de hoteles Elba tiene muchas ideas y te las regala encantado.