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El Día Mundial del Agua y su importancia

 

Celebramos el Día Mundial del Agua. En estos tiempos gana más importancia conocer los beneficios del agua en el ser humano y también en nuestro día a día.

 

Para nosotros es una presencia cotidiana y, al menos en Europa, un producto de fácil acceso. Pero, ¿cuántas veces nos paramos a pensar en la importancia vital que tiene para el ser humano y para el resto de seres vivos? El agua es el elemento esencial para la vida en la Tierra. El 70 % de nuestro cuerpo es agua y, curiosamente, le sucede lo mismo al planeta que nos alberga.

Seguro que ahora comprendes mejor por qué celebramos el Día Mundial del Agua.

Día Mundial del Agua 2024

La fecha oficial de esta festividad fue propuesta en la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo celebrada en 1992 en Río de Janeiro. A finales de ese año se adoptó una Resolución que declaró el 22 de marzo de cada año como Día Mundial del Agua.

Este año la festividad celebra su 31º aniversario y nos invita a participar en actividades relacionadas con la conservación y el desarrollo de los recursos hídricos. Por otro lado, esta edición pone el foco en la gestión equitativa del ciclo del agua y lo hace bajo el lema “Agua para la paz”.

Beneficios del agua

La ingesta de agua recomendada al día oscila entre 2 y 3 litros, unos ocho vasos al día, aunque varía un poco dependiendo de la edad. El agua es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. También alivia la fatiga, facilita la digestión, regula la temperatura corporal y previene las enfermedades cardiovasculares.

Y, si hablamos de agua marina, podemos mencionar otro tipo de beneficios para la salud, la relajación y la belleza. Aprovecha la celebración hoy del Día Mundial del Agua para recordarte lo importante que es preservar este recurso y los muchos beneficios que puede aportarnos al margen de su utilidad básica: mantenernos vivos.

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