El Día Mundial de la Bicicleta está ganando cada vez más. Descubre los beneficios que obtienes al usar la bici.

El Día Mundial de la Bicicleta se celebra en todo el mundo para promover el uso de este medio de transporte y llamar la atención sobre los beneficios que,  tanto para el medio ambiente como para la salud, tiene la práctica habitual de esta actividad física. El 19 de abril siempre había sido el día elegido para rendir homenaje a la bicicleta, pero el año pasado la ONU nombró el 3 de junio, por lo que este 2019 será el último año en el que celebremos el Día de la Bicicleta en abril.

Volviendo al asunto esencial, cada vez son más los usuarios que deciden dejar a un lado el coche e ir a trabajar o realizar las tareas cotidianas pedaleando. Incluso  nuestros hoteles en Granada, Fuerteventura o Cádiz lo incluyen entre su oferta de actividades.

¿Y tú? ¿Ya te has pasado a la bicicleta?

Historia de la Bicicleta

En España, tres de cada cuatro ciudadanos tienen, al menos, una bicicleta en casa, según datos de 2017. Se estima que 19 millones de españoles usan la bicicleta y más de la mitad de ellos lo hacen para moverse a diario, pero, ¿desde cuándo existe este vehículo de dos ruedas?

Es importante tener en cuenta qué entendemos por bicicleta… Los historiadores afirman que la inventó el alemán Karl Drais en 1817. La primera bicicleta de la historia era de madera y se llamaba “draisina”. El concepto de “bicicleta” más semejante a lo que tenemos en mente llegaría con el francés Pierre Michaux en 1860, mientras que los modelos que utilizamos actualmente tienen su origen en Estados Unidos, en los años 60’s y 70’s. 

Beneficios de la bicicleta

Son muchos los beneficios que aporta andar en bicicleta, tanto para la salud física como para nuestra salud mental. Como cualquier otra actividad cardiovascular, aumenta la segregación de endorfinas, la hormona de la felicidad. El ciclismo no requiere una gran concentración y esto facilita que tu nivel de estrés se reduzca, mucho más si el paseo lo realizas cerca de la naturaleza y en clave de cicloturista.

Desde una perspectiva física, lograrás evitar lesiones en las rodillas, fortalecerás la zona lumbar y tonificarás los músculos de las piernas, de los cuádriceps y de los isquiotibiales. Por supuesto, el pedaleo también te ayudará a quemar calorías, siendo muy beneficioso para tu corazón y sin duda una de las mejores actividades para reducir el colesterol.

Por último, no podemos olvidarnos del ahorro económico que implica si lo comparamos con el coche, no sólo para nuestro bolsillo, también para el cuidado del medio ambiente.

¿Por qué Fuerteventura?

Fuerteventura se erige en los últimos años como uno de los destinos más demandados para la práctica de este deporte. Sus temperaturas templadas durante casi todo el año, las facilidades que ofrece su orografía y la belleza del paisaje lo han convertido en el destino cicloturista español por excelencia. Inclusive  ciclistas profesionales realizan su pretemporada en las Islas Canarias y muchos hoteles en Fuerteventura y en el resto del archipiélago están adaptando su oferta deportiva a las necesidades de equipo deportivo y material que precisa esta actividad.

¡Que comience el pedaleo!