Este 19 de octubre es el Día Internacional contra el Cáncer de Mamá. Te contamos las causas más habituales y algunos consejos para prevenir la enfermedad.

Desde que la Organización Mundial de la Salud lo eligiera con el objetivo de crear conciencia y promover la prevención y la mejora del acceso a controles, diagnósticos y tratamientos, cada 19 de octubre el mundo entero celebra el Día Internacional contra el Cáncer de Mama. La importancia de esta festividad radica en el gran número de personas que padecen en todo el mundo este tipo de cáncer, el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como en los subdesarrollados.

Hoteles Elba te cuenta algunos datos estadísticos fundamentales para comprender la magnitud de esta enfermedad y algunos consejos para prevenir, en la medida de lo posible, la aparición del cáncer de mama.

El aumento de la esperanza de vida en los países occidentales y la enorme urbanización de las grandes ciudades han incrementado el número de personas afectadas por esta enfermedad. Aun así, los avances médico-sanitarios han permitido que la esperanza de vida sea muy alta. Concretamente, la tasa de supervivencia promedio a 5 años de las personas con cáncer de mama es del 90 %. La tasa de supervivencia promedio a 10 años es del 83 %.

En España se diagnostican unos 26.000 casos al año, lo que representa casi el 30 % de todos los tumores del sexo femenino en nuestro país. Por otro lado, se estima que 1 de cada 8 mujeres están en riesgo de padecer a lo largo de su vida cáncer de mama.

Son datos que muestran la incidencia de esta enfermedad y la importancia de una festividad que se centra en la prevención y en el aumento de controles rutinarios, pues la detección precoz es la mejor arma.

¿Cómo prevenir el cáncer de mama?

A día de hoy, el cáncer de mama no se puede prevenir. Sin embargo, estudios recientes parecen demostrar que el riesgo de padecer cáncer de mama se puede reducir siguiendo algunas indicaciones:

• Ejercicio físico de forma regular.
• Evitar el sobrepeso o la obesidad tras la menopausia.
• Evitar el consumo regular de alcohol y tabaco.
• Evitar tratamientos hormonales sustitutivos.

¿La mejor manera de reducir las probabilidades de riesgo? Además de seguir estos consejos y llevar a cabo una vida sana basada en una dieta equilibrada y variada, con cierta actividad física, lo más importante es el aumento de los controles rutinarios preventivos. Esta es la mejor forma de detectar el cáncer cuando todavía no se ha reproducido y es más débil.