Te contamos como realizar un tratamiento détox para antes de volver a la rutina con estas deliciosas recetas. Di adiós al verano de la mejor forma. 

Durante el verano campamos a nuestras anchas, permitiendo que el cuerpo sea prácticamente un animal salvaje. No obstante, el calor y las comidas acaban por dejarnos faltos de nutrientes, poniendo en peligro el sistema inmunitario. Por eso necesitas un tratamiento détox.

¿Qué beneficios tiene el tratamiento détox?

La dieta détox a base de batidos depurativos permite eliminar las toxinas acumuladas durante el verano, aporta agentes antioxidantes que mejoran considerablemente la piel tras el daño del sol y, además de cargarte de vitaminas y minerales, es diurética.

Los batidos détox, combinados con actividad deportiva y dieta saludable, como la de Hoteles Elba Estepona, garantizan el equilibrio cuerpo y mente que necesitamos.

¿Es difícil hacer un batido détox?

Pocas cosas son tan fáciles como preparar un batido détox. Tan solo tienes que hacerte con las frutas y verduras necesarias y ponerlas en la licuadora. Además, en páginas web como esta encontrarás las pautas y recetas que necesitas.

¿Cuáles son los tipos de batidos détox?

Todo depende del color. Los zumos rojos son ricos en antioxidantes que ayudan a mantener la tensión arterial en equilibrio. Además, disminuyen los niveles de colesterol y contrarrestan los signos de envejecimiento.

Las naranjas refuerzan el sistema inmunitario y aportan vitaminas beneficiosas para cabello, vista y piel.

Los zumos amarillos mejoran la flexibilidad de las articulaciones y la salud ósea, aportando grandes cantidades de potasio y siendo, así, muy recomendables para deportistas.

Los zumos verdes, por otro lado, contribuyen a la digestión, el tránsito intestinal y el sistema inmunitario. También son buenos para los problemas de tensión y consiguen controlar los niveles de colesterol.