El cuidado de tu piel y tu cabello es importantísimo en verano, por eso necesitas estos 5 tips para la playa, recomendaciones de Elba Hoteles

Cuando pensamos en los cuidados para un día en la playa, siempre nos viene a la mente el uso del protector solar antes y después de la exposición al sol. Éste es básico para protegernos de los rayos UVA y mantener el cuidado de la piel en verano, pero muchas veces se nos olvidan otras prácticas necesarias. A continuación te ofrecemos cinco sencillos consejos para disfrutar del sol de una manera sana:

• Bebe mucho líquido: Cuanto más sol, más deshidratamos nuestro cuerpo, por lo que se recomienda beber al menos dos litros de agua al día de forma regular.Cuida tu alimentación: Las frutas y las verduras no sólo nos dan el frescor que necesitamos en verano, también aportan un alto nivel de antioxidantes.
• Utiliza gafas de sol homologadas: Los ojos pueden convertirse en los grandes olvidados y la exposición al sol sin gafas o con cristales de mala calidad puede causar daños a la vista. Para evitarlo, elige gafas que tengan filtro ultravioleta y con una montura envolvente.
• Hidrata tu piel y tu cabello: Además de la luz solar, el salitre también reseca nuestra piel y cabello. Para cuidar a este último, los protectores especiales con filtro UV o el uso champús y acondicionadores más hidratantes son cómodos tratamientos para el pelo en verano difíciles de olvidar.
• Opta por las camisetas protectoras de sol: Éstas pueden llegar a ser el mejor aliado para niños y aquellas personas con piel sensible, ya que, además de frescas, no dejan pasar los rayos UV.

Como bonus track, siempre se disfruta mejor de un –saludable- día de playa en un escenario idílico como las Islas Canarias. Si estás pensando en una escapada a uno de estos paraísos y buscas hoteles en Fuerteventura u hoteles en Lanzarote, nuestros establecimientos cuentan con excelentes instalaciones para que vivas una experiencia bajo el sol de sobresaliente.